@темы: мысли
@темы: просто так
@темы: просто так, дыбр
@темы: книги
@темы: site, заметка
@темы: дыбр
Двенадцать врат просветленной повседневности
Какие же действия по поддержанию животворного тепла в семейном очаге присущи всем успешным парам? Вот что я об этом узнал в результате изысканий и на личном опыте:• Супруги часто говорят друг другу тёплые слова признательности.• Воздерживаются от оскорблений и критики (либо критикуют в мягкой, вежливой форме).• Целуются и прикасаются друг к другу с заботой и лаской, вне зависимости от того, идёт ли речь о сексе.• Не таят свои чувства и говорят о потребностях.• Часто произносят «благодарю тебя» и «извини».• Всегда прощают и просят прощения.• Внимательно слушают друг друга.• Относятся к себе с чувством юмора.• Ценят потребности другого не меньше и не больше своих.• Заботятся об интимной совместимости.• Не пытаются изменить друг друга, втиснув в прокрустово ложе своих идеалов.• Часто у каждого из них – свой круг знакомых и сфера интересов, которыми они охотно и радостно друг с другом делятся.Давайте преобразуем сей ценный перечень в настоящее руководство к действию. Итак:• Каждый день целуйте и обнимайте своего партнёра (и детей)• Почаще делайте друг другу хотя бы минутный массаж шеи, спины, ступней (или у вас нет лишней минутки для поддержания любви?)• Делайте что-то особенное на дни рождения, годовщины, праздники, на День Святого Валентина, а также неожиданно радуйте любимого вами человека букетом, стихом, книгой или даже просто участливым звонком по телефону.• Вне зависимости от того, насколько вы заняты, – даже (или, точнее, особенно ) если у вас есть дети, – назначайте друг другу свидания по крайней мере раз в неделю. В иных случаях, если обстоятельства тому не способствуют, это может быть просто пешая прогулка.• Если ваш партнёр чем-то расстроен, обязательно расспросите его и выслушайте.• Ищите то, за что можно поблагодарить, и почаще говорите слова, исполненные доброты и признательности.• Если уж очень хочется возразить, используйте местоимения первого лица, а не второго. «У меня с этим трудности» – намного лучше, чем «опять ты делаешь всё не так».• Без промедления благодарите и извиняйтесь, причём не в общем, а как можно конкретнее. Например: «Спасибо, что приготовил моё любимое блюдо» вместо «спасибо тебе за весь твой труд»; «извини, что я проговорился о том о чём ты просила не рассказывать» вместо «извини, я так болтлив обычно».
@темы: заметки, отношения
@темы: мысли, заметки
@темы: цитаты
